Reha/Wirbelsäulengymnastik (fit und aktiv in jedem Alter):

Rehabilitationssport (Reha-Sport) ist eine Förderung um Alltagsbeschwerden zu lindern und krankheitsbedingte Folgeschäden entgegenzuwirken. Hier wird durch Kraftausdauertraining mit verschiedenen Elementen (Turnmatte, Böcke, Balancierkissen, Flexibars, Kurzhanteln, Holzstöcke, Terrabänder und kleine Bälle) die Muskulatur gestärkt und die Motorik sowie das Gleichgewicht verbessert.
Regelmäßig treffen sich die Teilnehmer/innen um unter Einsatz von Musik verschiedene Übungen durchzuführen und um sich fit zu halten. Gemeinsam werden auch außersportliche Aktivitäten, d. h. Ausflüge, Feiern usw. durchgeführt.

Neue Mitstreiter/innen sind auch herzlich willkommen! Schauen Sie doch einfach mal rein!

• Wann?     Dienstag (18:30 - 19:15 Uhr)
• Wo?          Johannes-Grundschule
• Kosten:   Dieses Vereinsangebot ist in der monatlichen Mitgliedschaft von 8 € enthalten.
• Leitung:  Jessica Scholle (lizenzierte Reha Trainerin)  0162/4328819